ROOT FIT セミパーソナルジム

🌱ROOT FIT セミパーソナルジム

ROOT FITは、生活の土台となる「姿勢・体幹・筋力」を整えることに特化した少人数制セミパーソナルジムです。

動的ストレッチや筋膜リリース（SMFR）、トレーニング、有酸素運動をバランスよく組み合わせ、“疲れにくく動ける体” を育てていきます。

日常で「疲れやすい・肩こり腰痛が治らない・運動が続かない」という方でも安心して始められるプログラムです。

✨ROOT FITの特徴

■ 最大3人の少人数制

一人ひとりの体力・姿勢・習慣に合わせた指導で、無理なく続けられるトレーニングを提供します。

■ 丁寧なフォーム指導

大手フィットネス会社で、トレーナーとして活動していた経験を生かし、効かせる・続けられる指導を徹底。

■ 体が硬い・運動が苦手でもOK

ストレッチ・筋膜リリースからスタートするため初心者の方でも安心。

“まずは動ける体作り” から始めます。

■ ダイエットにも効果的

姿勢の改善・全身の大筋群トレーニング・有酸素運動で、代謝UP＆引き締めにもしっかり効きます。

✔ こんな方におすすめ！

• 1人だと運動が続けられない

• 正しいフォームがわからない

• 運動不足を解消したい

• 肩こり・腰の重だるさを改善したい

• ダイエットの停滞期を抜け出したい

• 普段の生活で疲れにくい体を作りたい

1つでも当てはまる方、ぜひ一度ご体験ください！

🎁 無料体験実施中！（50分）

トレーニング内容の相談・体のチェック・実際のレッスンをまとめてご体験できます。

《プラン》

⚫︎入会金：11,000円（税込）（8月無料）

⚫︎週1プラン：13,200円（税込）

⚫︎週2プラン：22,400円（税込）

《アクセス》

〒213-0033

神奈川県川崎市高津区下作延4丁30-23 1階

津田山駅徒歩10分

梶が谷駅徒歩15分

溝の口駅徒歩15分

🎒持ち物

初回体験・通常レッスンともに、下記をご用意ください。

■ 動きやすいウェア

　動きやすい服装なら何でもOKです。

　専用の更衣室はございませんので、動ける

　格好でお越しください。

■ 室内用シューズor靴下

靴下でもご参加出来ます。運動強度を上げたい方は、安全のため室内用シューズをご持参ください。

■ タオル

汗拭き用にフェイスタオルをご用意ください。

■ 飲み物

水・スポーツドリンクなど。

🌿 最後に

ROOT FITは、“生活に根を張るように運動習慣をつくる場所” を目指しています。

運動が初めてでも、体力に自信がなくても大丈夫。

あなたのペースで、あなたの人生に合ったトレーニングを一緒に作っていきます。

まずはお気軽に無料体験へお越しください！

ご不明点がございましたらお電話でもお問い合わせください！